psycho-dietetyk, psycholog, specjalista żywienia człowieka, terapeuta (w trakcie szkolenia)

Cześć, 

Jestem absolwentką studiów dziennych magisterskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka UR w Krakowie. Ukończyłam także jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia, specjalność psychoterapia (UBiNS, filia w Rzeszowie). Aktualnie jestem w trakcie 4 letniego kursu Psychoterapii psychodynamicznej z elementami mentalizacji realizowanego w oparciu o wytyczne Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.  Moje edukacyjne osiągnięcia obejmują również dwa kierunki studiów podyplomowych: jeden z zakresu dietetyki i planowania żywienia, drugi z psychodietetyki (WSNS z siedzibą w Lublinie).

Od ponad 15 lat wspieram osoby w kształtowaniu zdrowego podejścia do jedzenia. W 2015 roku otworzyłam Poradnię Dietetyczną Mavita, gdzie kontynuuję misję życzliwego i empatycznego podejścia do ciała.  

W swojej praktyce łączę piętnastoletnie doświadczenie zawodowe w dietetyce z psychologią i uważnością. Blisko mi także do nauk kontekstualnych (ACT) i neuronauki, i te elementy wykorzystuję w pracy z pacjentem/klientem. 

Pracuję w gabinecie (także online) z rodzicami małych dzieci, młodzieżą oraz dorosłymi nad następującymi trudnościami:

• Objadaniem się (spożywaniem nadmiernej ilości jedzenia podczas jednego posiłku, ponad zalecane limity), w tym kompulsywne objadanie się; 
• Oczyszczaniem organizmu (wymuszanie wymiotów, stosowanie środków moczopędnych, przeczyszczających, w celu pozbycia się jedzenia z organizmu, stosowanie restrykcji dietetycznych i głodówek, w tym nadmiernego wysiłku fizycznego);
• Ograniczaniem spożywanego jedzenia (jedzenie niedostatecznej ilości jedzenia lub spożywanie jedzenia mało urozmaiconego i zrównoważonego w zestawieniu ze statystyczną konsumpcją);
• Spożywaniem „emocjonalnym”, czyli wykorzystywaniem jedzenia do radzenia sobie z emocjami, napięciem, stresem;
• Poczuciem uzależnienia od jedzenia, słodyczy, fast foodów itp.
• Dużymi wahaniami wagi i efeketm jo-jo;
• Trudnościami w utrzymaniu zdrowej wagi i troski o swoje ciało;
• Niezdolnością do odczuwania głodu z powodu fizycznego odrętwienia i unikania odczuć fizycznych;
• Somatyzacjami, tj. objawami z ciała nie mającymi potwierdzenia w badaniach, problemami jelitowymi natury emocjonalnej.

• A także:
• Brakiem wiedzy na temat podstawowych zasad żywienia,
• Brakiem wiedzy na temat żywienia w jednostkach chorobowych: cukrzycy, otyłości, niedowagi, insulinooporności, chorób tarczycy itp.; edukuje, daje zalecenia
• Trudnościami w kupowaniu i wybieraniu jedzenia, przygotowywaniu jedzenia, problemami z ustaleniem zdrowych, regularnych, rutynowych działań związanych z jedzeniem, zapominaniem o posiłkach z powodu nieuwagi lub problemów z zarządzaniem czasem.

Serdecznie zapraszam do współpracy.