Poradnia Zdrowego Odżywiania - LekkoJem

Jestem dietetykiem z 8-letnim doświadczeniem i cały czas poszerzam swoje kompetencje.

Przygotuję dla Ciebie jadłospis oparty o ogólnodostępne produkty, które znajdziesz w każdym sklepie. Jadłospisy są uporządkowane i zaplanowany tak, aby nie marnować produktów. Przygotowuję również listę zakupów do diety.

Staram się przekazać jak najwięcej wiedzy niezbędnej Ci do zmiany nawyków żywieniowych. Już na pierwszej wizycie otrzymasz wstępne wskazówki żywieniowe, dzięki którym będziesz mógł wprowadzić pozytywne zmiany w swoim sposobie odżywiania. Zaś na kolejnych konsultacjach będziesz tę wiedzę poszerzać. W tym procesie możesz liczyć na moje wsparcie.

Usługi w swoim gabinecie kieruję do wszystkich, którzy chcą nauczyć się jak można prosto i intuicyjnie komponować swój jadłospis.

Układam plany żywieniowe:

- dla osób z prawidłową masą ciała, które chcą zadbać o swoje nawyki żywieniowe,

- dla osób z nadwagą i otyłością, które chcą zredukować masę ciała i nauczyć się zdrowo jeść,

- prowadzę dietoterapię schorzeń wymagających specjalistycznej diety (m.in. choroby tarczycy, insulinooporność oraz cukrzyca typu II, dna moczanowa, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia).

OBECNIE PROWADZĘ PACJENTÓW ZDALNIE, WIĘC ZAPRASZAM NA WIZYTY PRZEZ PLATFORMĘ GOOGLE MEET, ZOOM LUB WHATSAPP. 

Współpraca miesięczna:

✅️dwa spersonalozowanane jadłospisy na 7-14 dni każdy 

✅️dostęp do aplikacji mobilnej ułatwiającej prowadzenie diety 

✅️składniki i dokładne sposoby przygotowania posiłków 

✅️2 korekty diety

✅️listy zakupów na wybrane ilości dni

✅️2 konsultacje online stały kontakt 

✅️indywidualne zalecenia dietetyczne

Jednorazowa konsultacja:

✅️spersonalizowany plan na 7 lub 14 dni uwzględniający Twoje preferencje żywieniowe

✅️składniki i dokładne sposoby przygotowania posiłków 

✅️lista zakupów na dowolną ilość dni

✅️dostęp do aplikacji mobilnej, w której możesz zaznaczać realizację jadłospisu 

Decydując się na ten wariant pamiętaj, że w jej ramach masz jedną konsultację. Odchudzanie, zmiana nawyków to proces, który wymaga czasu, wsparcia i motywowania. Przy współpracy miesięcznej jestem w stanie pomóc Ci kompleksowo. 

Wizyta kontrolna: 

to spotkanie kontrolne wraz z planem diety po jednorazowej konsultacji. 

Gdy już zdecydujesz się na konsultację:

1. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz e-mail z kwestionariuszem do wypełnienia oraz danymi do płatności. (Jeśli jesteś nowym klientem wybierz opcję PIERWSZA KONSULTACJA. 

2. Płatności za usługi można realizować BLIK-iem na numer telefonu lub tradycyjnym przelewem na konto.

3. Czas oczekiwania na opracowanie (zalecenia, jadłospis) to maksymalnie 5 dni roboczych od momentu zaksięgowania płatności.

4. W przypadku konieczności odwołania/ zmiany terminu wizyty konieczne jest mailowe lub telefoniczne poinformowanie jak najszybciej to możliwe.

5. Wszelkie pytania lub wątpliwości należy kierować pod następujący adres e-mail: lekkojem@gmail.com lub telefonicznie: 665530913, w godzinach 8:00-19:00

6. Usługi uwzględniają system pracy zgodny z RODO, a także są zgodne z etyką zawodową.